Burnout and Bounce Back
รู้ทันอาการหมดไฟ แก้ไขได้อย่างมีชั้นเชิง

Write your awesome label here.
  • ผู้สอน
    เมย์ลภัส บุญสิทธิ์วิจิตร
  • เวลาเรียน
    1 ชั่วโมง  20 นาที
  • บทเรียน
    3 บทเรียน
  • Certificate
    หลังเรียนจบ

คุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้หรือเปล่า

  • รู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อยตามร่างกาย หลังเลิกงานในแต่ละวัน
  • รู้สึกเบื่อการทำงานและ/หรือการใช้ชีวิตประจำวัน
  • ขาดแรงจูงใจในการทำงาน ไม่มีเป้าหมายในชีวิตและการทำงาน
ในยุคที่โลกเต็มไปด้วยการแข่งขันรอบตัวที่สูงขึ้น เราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข และสร้างสรรค์ผลงานออกมาได้อย่างมีคุณภาพ โดยที่ไม่ 'หมดไฟ' ไปเสียก่อน

ทำให้คุณรู้ทันอาการ Burnout 

และพาตัวเองกลับมาทัน ก่อนพัฒนาไปสู่โรคซึมเศร้า (Depression) ซึ่งเป็นภาวะยอดฮิตในกลุ่มคนวัยทำงาน และที่สำคัญ! มักเกิดขึ้นกับกลุ่มคนที่ทำงานเก่งแนว Perfectionist (คนสมบูรณ์แบบ) หรือคนที่มีหลายบทบาทในชีวิต อยู่กับความคาดหวังจากผู้คนรอบข้าง โดยข้อมูลในคอร์สนี้จะบอกถึงภาวะและอาการของกลุ่มคนที่เสี่ยงต่อการ burnout ความรุนแรงแต่ระดับของภาวะนี้ รวมถึงวิธีการดูแลเบื้องต้นเพื่อให้ออกจากภาวะนี้ได้โดยเร็ว

คอร์สนี้เหมาะกับใคร?

เหมาะกับคนที่ไม่มีเป้าหมายในชีวิต คนวัยเรียนและวัยทำงานที่กำลังรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง และ/หรือมีความเบื่อในบทบาทที่ทำอยู่และการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่มีพลังในการลุกขึ้นมาทำอะไรให้สำเร็จ

นักเรียน นักศึกษา

พนักงานบริษัท

เจ้าของธุรกิจ

ผู้บริหารองค์กร

สิ่งที่คุณจะได้รับจากคอร์สนี้

เข้าใจสาเหตุของภาวะ Burnout และความรุนแรงในแต่ละระดับ เพื่อประเมินตนเองและคนรอบข้าง

สามารถยับยั้งผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น เมื่อเรากลายเป็นคนหมดไฟ หรือเรามีทีมงานที่กำลังหมดไฟ

รู้วิธีป้องกันและจัดการกับภาวะหมดไฟแบบมีชั้นเชิง

ช่วยเหลือผู้อื่นและสร้างคุณภาพชีวิตตัวเองให้มีความสุขมากขึ้น

 “เวลาที่เราพูดกันเล่นๆ ว่าเราหมดไฟ มันอาจจะไม่ใช่เรื่องเล่นๆ อีกต่อไป เพราะว่าถ้าปล่อยให้เกิดวงจรหมดไฟดำเนินไปเรื่อยๆ ก็อาจจะพาเราเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า ซึ่งจะยากขึ้นที่เราจะกลับตัวได้ทัน”
ผู้สอน

เมย์ลภัส บุญสิทธิ์วิจิตร

  • ผู้ก่อตั้ง Life Work Center และ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนรู้ด้านใน
  • ผู้ก่อตั้ง บริษัท Parenting จำกัด
  • นักจิตวิทยาการปรึกษาประจำโครงการ “Here to heal” (สสส.)
  • นักจิตวิทยาการปรึกษาหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
  • Executive Coach และวิทยากรผู้เชี่ยวชาญให้แก่บริษัทชั้นนำ
  • ที่ปรึกษาด้านการพัฒนาผู้นำให้แก่องค์กรชั้นนำต่างๆ
Patrick Jones - Course author
Guaranteed Security using one of the most advanced encrypted systems on the market.
The information in this page is being processed and encrypted securely using industry-leading encryption and fraud prevention tools.

คอร์สอื่น ๆ ที่น่าสนใจ